DOLAR 33,0264 0.58%
EURO 35,9790 0.86%
ALTIN 2.503,86-0,99
BITCOIN 2143506-1,47%
İstanbul
27°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Düşük Tansiyonun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Düşük Tansiyonun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

ABONE OL
Şubat 22, 2024 15:08
Düşük Tansiyonun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Düşük Tansiyonun Belirtileri

Baş dönmesi: Ani kalkma veya uzun süre ayakta durma sonrası baş dönmesi

Bayılma: Kan basıncının düşmesiyle tetiklenen ani bilinç kaybı

Bulanık görme: Görsel bozukluklar ve tünel görüşü

Yorgunluk: Sürekli halsizlik ve zayıflık hissi

Baş ağrısı: Bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir

Konsantrasyon eksikliği: Konsantre olmakta zorluk çekme

Hızlı veya sığ solunum: Nefes darlığı veya hızlı nefes alma

Tansiyon Düşmesine İyi Gelen Yöntemler

Sıvı alımını artırma: Günde en az 2 litre su içmek

Tuz tüketimini artırma: Tuz, kan basıncını yükseltmeye yardımcıdır

Yavaş kalkma: Baş dönmesi ve bayılma riskini azaltır

Düzenli egzersiz: Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirir

Kafein tüketimi: Kan basıncını artırmaya yardımcı olabilir

Beslenme: Tuzlu, B12 ve folat içeren besinler tansiyonu yükseltebilir

Bitki çayları: Ginseng, meşe palamudu ve rezene çayları tansiyonu artırabilir

Tansiyon Neden Düşer?

Yaygın nedenler: Dehidrasyon, kan kaybı, ilaç kullanımı, uzun süre ayakta durma

Diğer nedenler: Hamilelik, yaşlanma, kalp hastalıkları, hormonal bozukluklar

Etkenler: Stres, alkol, sigara ve beslenme yetersizlikleri

Sağlıklı bir yaşam tarzı, düşük tansiyonun belirtilerini azaltabilir ve tansiyonu yükseltebilir. Ancak belirtiler devam ederse mutlaka bir doktora başvurulmalı ve altta yatan neden belirlenmelidir.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.