DOLAR 33,0499 0.72%
EURO 35,9844 1.05%
ALTIN 2.500,24-1,13
BITCOIN 2140350-2,23%
İstanbul
27°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Güneş Kremi Kullanımıyla İlgili Uzmanların Önerileri

Güneş Kremi Kullanımıyla İlgili Uzmanların Önerileri

ABONE OL
Haziran 29, 2024 18:18
Güneş Kremi Kullanımıyla İlgili Uzmanların Önerileri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Güneş Kremi Kullanımı Sadece Yaz Aylarında Değil, Kışın da Önemli

Yazın gelmesi ve yüksek sıcaklıklar, güneşlenmeyi beraberinde getiriyor. Ancak güneş kremi kullanmadan güneşlenmenin riskli olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, güneş kremi kullanımının sadece yaz aylarında değil, kışın da önemli olduğunu vurguluyor. Çünkü güneşin zararlı etkilerinden korunmak için düzenli olarak güneş kremi sürülmesi gerekiyor.

Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı?

Avila Resmi Eczacılar Koleji Dermofarmasi Bölümü üyesi Sonia Galeano, güneş kremi kullanımıyla ilgili bazı önemli noktalara değindi. Güneş kremi, güneşe çıkmadan önce temiz ve kuru cilde bol ve eşit miktarda sürülmelidir. Her iki saatte bir santimetre kare başına iki miligram güneş kremi uygulamanın bilimsel olarak önerildiğini belirtiyor.

Ne Kadar Güneş Kremi Sürmelisiniz?

Galeano, güneş kremi kullanımında cömert olmanın önemine vurgu yapıyor. Yüze kalp şeklinde bir sıra, her kol için iki parmak, gövde için dört parmak, sırt ve her bacak için dört parmak uzunluğunda krem sürülmesi gerektiğini öneriyor.

Ne Sıklıkla Uygulanmalı?

Denize giren veya plajda vakit geçirenlerin, güneş kremi sürmenin sürekliliğini önemsemeleri gerektiği belirtiliyor. Galeano, güneş kremi uygulamanın her iki saatte bir, her banyodan sonra ve aşırı terleme durumunda yenilenmesi gerektiğini vurguluyor.

Güneş Kremi Koruması (SPF) Ne Anlama Gelir?

Güneş kremlerinde bulunan SPF, bizi güneşin zararlı etkilerinden koruma süresini belirtir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş kremi, güneşe maruz kalma süresini 30 kata kadar uzatır. Farklı cilt tipleri için farklı SPF seçenekleri bulunmaktadır.

Geçen Yılın Güneş Kremi Kullanılabilir mi?

Galeano, güneş kremi gibi ürünlerin de bir son kullanma tarihlerinin olduğunu belirtiyor. Genellikle güneş kremi açıldıktan sonra altı ay boyunca kullanılabilir. Bu nedenle, geçen yılın güneş kremlerini kullanmaktan kaçınılmalıdır.

Bütün bu önlemlerin alınmasının nedeni, güneşin zararlı etkilerinden korunarak cilt sağlığının muhafaza edilmesidir. Güneş kremi doğru ve düzenli kullanılarak cilt kanseri gibi hastalıkların önüne geçilebilir.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.